10 km Villa de Aranjuez: El éxito de la grupeta sub 40´

Amaneció el día muy frío, pero las alertas sobre nevadas habían hecho presagiar lo peor, así que nos quedamos satisfechos cuando vimos el sol radiante en Aranjuez. Eso sí, a las 14 h el termómetro marcaba 2º.

Llegamos con tiempo para tomar un café, dejar las cosas en el ropero, y calentar decentemente. Entre 2-3 km de rodaje más algunos estiramientos. Nos encontramos con mi hermano y el resto de kamparredores (llegaban tarde como de costumbre) y no conseguí contactar con Alex, el amigo de Iván.

La grupeta comandada por Pirri como liebre inaflible, quedó finalmente compuesta por Guille, Josito, Luismi, Romi, Pedro, Malaika y Javi Runner. Lobo fue de la partida también pero con un objetivo particular, buscar MMP y acercarse a sub 43´.

Salvo los tres primeros kilómetros, que siempre son más irregulares por el mogollón de la salida, la grupeta se aferró al 3´57", lo que les hizo pasar el km 5 en 19´45". A partir de aquí supieron sufrir en esos kilómetros difíciles que van del 6 al 9, marcando siempre parciales rozando los 4´. Esfuerzo final del último kilómetro y objetivo cumplido para todos: Luismi 39´31", Romi 39´39", Pedro 39´42", Josito 39´50" y Guille 39´52". Alex, el amigo de Iván, gran crono con 38´55".  Javi Runner, que tuvo una caída, llegó en 40´30", Malaika y Lobo MMP en 41´32" y 43´13".

Enhorabuena  a todos, el entrenamiento ha dado sus frutos. Ahora a disfrutarlo, y en breve a por más. Ha sido un placer compartir entrenamientos, ilusiones, y veros entrar radiantes en la línea de meta.

Un poco más atrás entraron Jesús en algo menos de 45´, Carlos en algo menos de 46´, y me pierdo con los tiempos de Shoggle y Salsero al no conocer los apellidos.

Por delante Sergio volvió a ser el más rapido. Dos meses casi sin entrenar, sólo a ráfagas por sus problemas víricos de estómago, y es capaz de correr en 35´55". Seguro que cuando tenga continuidad estará rondando el sub 34´. Edu acusó un poco el resfriado de esta semana y al final llegó en 37´48".

En el plano personal, ya comenté que iba a ser difícil repetir los 36´50" del año pasado. Tengo la sensación de que me falta lago de volumen. El año pasado andaba por estas fechas entre 65-75 km semanales, mientras que este año estoy entre 45-55 km. Sí he notado el trabajo de gimnasio, y quizá por eso los 37´10" me dejan un sabor agridulce. Esperemos mejorar de cara a la San Silvestre. He corrido de menos a más, haciendo el primer 5.000 en 18´45" y el segundo en 18´25" (el año pasado pasé en 18´37" e hice el segundo 5.000 en 18´13").

En resumen una gran carrera, buena organización, y un placer compartir estos momentos con los amigos.