Ahora que tenemos vacaciones aprovechamos para hacer algunas de esas cosas de las que no podemos disfrutar tanto durante el año. Hoy en compañía de Espartano, nos hemos acercado de nuevo al Puerto de Navacerrada para hacer otro entrenamiento montañero. El del otro día nos condujo desde el Puerto de Navacerrada por el camino Smith para subir luego a collado ventoso, bajar de nuevo al camino Smith, seguir por la pista de esquí de fondo y descender finalmente por el Telégrafo hasta el puerto. Unos 14 km que hicimos corriendo casi en su totalidad.
Una vez realizadas las fotos de rigor, hemos bajado por la Loma del Noruego hasta llegar a Cotos. Desde allí hemos subido a la Laguna Grande de Peñalara, al Refugio Zabala, y descenso rápido hasta Cotos, para coger la carretera que nos llevaba después de 7 km más hasta el aparcamiento del Puerto de Navacerrada. La distancia total ha sido de 21 km, algo menos de 4 horas con paradas para las fotos, preguntar unas cosillas en la Casa del Parque de Cotos y comer algo.
Al final muy cansados, pero una buena jarra de cerveza con limón ha curado todos nuestros males. Por cierto en el puerto se respiraba ambiente de entrenamiento: un marchador, algunos ciclistas profesionales...
3 comentarios:
Míralos q apañaos! peazo jarrita de cerveza! q envidia sana, por la rutilla. A mí el curro me va a joder berlin, porq me está tocando echar mas horas q un tonto. Por fin mañana pillo vacaciones y me piro a cerdeña, a descansar, no creo q pueda correr mucho, pero espero volver con las pilas cargadas, porq ahora mismo toy fundido.
En agosto estaré más libre, y espero unirme a alguna escapadilla de estas q os estáis marcando.
Un abrazo chavales
Alex
PD . q Andy Schleck aprendar a cambiar no??
Ciao
Vamos a ver ........por partes
No sabia q habia una cerveceria en la bola del mundo jejejej en in vierno q dan calditos
Alex ponte las pilas tio , yo seguramente a partir del 15 de agosto bajare todos los domingos a la CDC , apuntate
Este proxima temporada no se me escapa ese sub-40
Juanlu
Señores, hay que descansar pero sin dejarlo del todo. Y en el caso de Alex, vete poniendo las pilas, y si necesitas alguien con quien rodar pues por aquí andamos, aunque hasta que me valla a Irlanda andaré de aquí para allá.
Puedes contactar con Rafa, que no para casi nunca y siempre hace bastantes kilómetros, aunque esté fuera de temporada.
Por cierto espartano y yo pensamos repetir otra de estas, se puede hacer por la tarde para que os apuntéis o en sábado.
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