San Sivestre Vallecana, Trofeo Paris ... Getafe

Después del maratón de Valencia no tenía ningún objetivo prioritario, de modo que afronté los diezmiles de esta temporada de forma algo más relajada. Sin realizar ningún entrenamiento rápido, salvo algún controlado a 4´10" y algún cambio de ritmo, me puse en la línea de salida de la San Sivestre. Más o menos imaginaba que podía estar sobre el tiempo del año pasado (36´40") o medio minuto más arriba. El año pasado había hecho 35´49" en Aranjuez y la semana de la SS fue de entrenos muy intensos. Decidí regular un poco más en el primer mil, de forma que no me pasase mucha factura en los kilómetros siguientes. Un paso por el 5.000 en 18´07" y 36´54" en meta me dejaron contento. Era más o menos lo esperado.

Muy destacable la MMP de Rafa con 34´30" después de haber corrido la San Silvestre de Salamanca 5 días antes en menos de 35´. Sergio demostró su clase al salir de la cama para hacer 35´después de una semana enfermo. Alex se ganó a pulso volver el año que viene bajando de nuevo de 38´. Y que decir de Javi. Con una rotura (2 cm al final) desde el kilómetro 1 fue capaz de terminar por delante de Marta Domínguez, con 32´45". Si no hubiese sido así seguro que habría peleado un marcón cercano al sub 32´.

Chema, Rafa, Sergio, Javi y Alex (de izquierda a derecha)

Una semana después llegaba el Trofeo Paris, para mi una carrera muy especial. Los compañeros del Tierno Galván la consideramos "nuestra carrera" (con permiso del C. D. Paris, organizador del evento). Nos damos cita practicamente todos los inetgrantes. Sólo falta que Javi decida un año competir para tratar de hacer podium, y con el nivel que tiene ahora sería más que factible. La Sansil me había dejado las piernas tocadas, pero había podido entrenar bien esta semana. De todas formas no quería volver a correr a máxima intensidad en tan solo 8 días, así que decidí hacer de liebre a mis compañeros Kamparredores. El ofrecimiento era para bajar de 38´. A ese carro se subieron Raúl Rivera y Juan Carlos. Pusimos un ritmo uniforme de salida que nos llevó a pasar el 5.000 en 18´45", así que contábamos con un colchoncito por si fuese necesario en la segunda parte. Al principio Raúl estaba inquieto y tuve que hablar con él para que no disese demasiados tirones. Esos cambios de ritmo se pagan mucho al final de la prueba. Juan Carlos se descolgó algo, pero nos tenía a tiros. A partir del km 7 las cosas se pusieron serias y ahí es donde Raúl demostró tener mucho valor para coger al toro por los cuernos y sufrir cada metro que le quedaba hasta la meta. Ya en la rampa de meta el último esfuerzo para parar el crono en 37´29". Justo después llegó Juan Carlos, justo por debajo de los 38´. Objetivo cumplido. Enhorabuena a los dos por el resultado y por la pasión que le ponéis a cada carrera. Mis sensaciones fueron muy buenas, nada que ver con la Sansil.

No me detengo en más compañeros porque del Tierno fuimos unos 20 y de los Kampas unos 13. Éxito total de afluencia y de marcas. Varias MMP, creo que además de las mencionadas, también Jovilu y Dani mejoraron sus registros. Grandes reapariciones como las de Guille, el lechón brother... enhorabuena a todos.

Con Raúl Rivera en la rampa final de meta

Rafa, siempre sin descomponerse

Pirri dándolo todo

Juan Carlos peleando por ese sub 38´

Dani firmando 40´03". Lo tiene a tiro.

A partir de ahora a pensar en Getafe, donde intentaré el segundo ojetivo del año: bajar en la media de 1h19´. Ya adelanto que va a estar muy, pero que muy complicado, pero también que saldré a por todas. No hay nada que perder, el objetivo más importante sigue en el horizonte: Hamburgo 2012.