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Luismi, "el lechón brother"

El Atleta de la Semana

Hoy toca hablar de un atleta que rentabiliza al máximo sus entrenamientos y los meses de temporada que puede entrenar. Es habitual verle comenzar allá por Navidades, el verano no suele "sentarle bien". Aún así es capaz de transformarse cual camaleón y mutar en 3 meses para pasar de ser "Ronaldo Brasileño" a "Robertito Carlos" y correr un maratón en 3h 09´.

Este año sí ha entrenado en verano, y ahora afronta el Maratón de Donosti con un estado de forma envidiable. Hoy en un test, sin llegar a ir a tope, ha mejorado en 2´ su marca en Media Maratón, y eso que el perfil de Fuenlabrada no es propicio para marcas. Esa 1h24´11" son garantía para tratar de afrontar el reto de las 3 h dentro de un mes.



Enhorabuena Luismi.





Mi próxima cita

Después del suplicio en que se convirtió La Melonera, llega ahora el Cross del Barrio del Pilar.

Un Cross popular, para el corredor, organizado por la A.D. Sprint y patrocinado por Ital Café (de nuestro querido amigo Javi).

Hasta allí nos acercaremos el domingo para dejarnos la piel defendiendo esta vez los colores del Tierno Galván.

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10 km Subida al Convento de Loeches

Pues después de Mapoma nos volvimos a poner las pinturas de guerra para visitar la localidad de Loeches. Carrera organizada por uno de nuestros miembros, Manolo. A la llamada de nuestro amigo acudimos 15 kamparredores con sus correspondientes parejas y familias. La paella encargada motivaba bastante más que la multitud de cuestas que nos esparaban en el circuito.

Anoche acudí al homenaje de despedida de Javier Castillejo. Nuestro boxeador más laureado, con 8 campeonatos del mundo, y olvidado por las autoridades deportivas de este pais. En la velada mi amigo Giovani Jaramillo conquistó el Campeonato de España del peso Gallo. El caso es que todo ello me hizo llegar a casa sin cenar y a las 2 de la mañana, pero la ocasión bien merecía el esfuerzo.

Giovani llegando con un buen crochet de derecha
He llegado a Loeches a las 9 h de la mañana con muy pocas ganas de correr, y eso que me he puesto la música a toda caña en el coche. Recogida de dorsal, y reunión con el resto de los kampas: Manolo, Juanlu, Juan Carlos, Alex, Pirri, Manu, Eva, César, Cristian, Víctor, Luismi, Prodi, Mateo y Charlinos. Calentamiento desastroso: 200 m de trote y 3´de estiramientos, y para la salida.

No había multitud, así que nos hemos podido colocar bien y salir en tercera fila. Salida cuesta abajo para luego coronar en una subida en el km 1. Después terreno favorable, con algunos toboganes, hasta el kilómetro 5, y desde allí casi todo subida hasta meta. En toda esta primera parte hemos ido juntos Alex y yo junto a un corredor veterano, aunque era Alex el que marcaba el ritmo y yo intentaba aguantar sin pasarme demasiado de vueltas. A partir de aquí nuestro compañero de carrera ha decidido marcar el ritmo en las subidas y nos ha venido de lujo. Se alternaban subidas muy largas con algún llano o alguna pequeña bajada para de nuevo volver a ganar altura con subidas de rampas más duras. Sobre el klómetro 7 ha llegado la cuesta del convento, unos 200 m muy duros. Alex se ha quedado y yo he decidido tirar a por el siguiente corredor, que no hacía más que ganar metros por la acera (sigo sin entenderlos). Le hemos cogido, y he seguido mi ritmo para dejar a mi acompañante veterano y buscar el siguiente objetivo, un corredor que me llevaba unos 100 m. Le he cogido antes del último kilómetro y he visto como me acercaba mucho al grupo de Recuerdo Arroyo, pero al final me ha sacado 18" en meta.

Resultado final 38:00", puesto 11 de la general. Alex 38:27" puesto 14. Luego ha llegado Pirri en 39´, Juan Carlos y Juanlu sobre 41´  y luego ya el resto de kampas con diferentes niveles de esfuerzo, algunos como el presi tocándose literalmente las narices para entrar en casi 50´. El recorrido es duro, muy rompepiernas, y además muy revirado, con multitud de giros que te obligan a hacer un esfuerzo extra para volver a coger ritmo de carrera.

Mañana muy agradable para correr, lástima que un problemilla con el coche que no me permitiese quedarme a comer la paella kamparredora en casa de Manolo.

4 comentarios:

Anónimo dijo...

Y lo que mola a veces ir de tranki. No podía ser de otra manera, viernes y sábado completo de barbacoa, cervezas, cubatas, mal durmiendo. En l apróxima me esprimiré un poco más, pero sólo un poco.

Lusimi

alex dijo...

Joer q foto más guapa..q cuerpazos musculosos, fibrosos, como se nota q lo dan todo, y q son los campeones.... y los de la foto de arriba de los boxeadores tb está bien..jaja

Hoy TDP y mañana a ver si nos metemos algún kmetrillo

Saludos!!
alex

juanlukampa dijo...

Bueno q??
Q hacemos mister , estamos esperando instrucciones

Por cierto como quedaron los galvaneros q e mirado por alguna pagina y no los veo

Juanlu

Josito dijo...

Sergio fue 4º en la general, tercero de senior y hay fotos de él con dos negritos en el podio.
Juanagus fue el 13 y Mauri entro el 40.
Yo sali a rodar y a acompañar a un amiguete, tranquilo y con una alergia de caballo.